Yogakurse in der Naturheilpraxis

Yoga

Yogaübungen (Asanas) schenken Ihren Muskeln Flexibilität und Ausdauer, sie stärken die Koordination und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Ergänzende Atem- und Meditationsübungen führen zur inneren Entspannung und Gelassenheit.

Die Übungen können unabhängig von Alter und Gesundheitszustand erlernt und ausgeübt werden. Daher biete ich Yogakurse für Erwachsene als auch für Kinder an. Bauen Sie Stress und Verspannungen ab und gewinnen Sie neue Energie!

Kurse für Erwachsene

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. In ruhiger Atmosphäre und kleinen, gemischten Gruppen können Sie ohne Leistungs- und Konkurrenzdruck eine Auszeit vom Alltag nehmen. Bei schönem Wetter im Sommer Open-Air-Yoga!

Open Air Yoga


Kurse für Kinder (ab 6 Jahren)

Warum sollten Kinder Yoga praktizieren? Gerade Kinder leiden unter den Einwirkungen unserer modernen Zivilisation und reagieren darauf mit Konzentrationsstörungen, Bewegungsmangel oder Hyperaktivität. Ebenso nehmen psychosomatische Erkrankungen unter Leistungsdruck und Stress bei Kindern zu. Spielerisches Yoga in Kombination mit Atemübungen fördert die Konzentration, die Yogaübungen kräftigen die Muskeln und Gelenke und halten so den Körper flexibel. Abschließende Entspannungstechniken lassen den Körper zur Ruhe kommen.

Kurszeiten

Mo 09.30 – 11.00 Uhr
Di 18.00 - 19.30 Uhr
20.00 - 21.30 Uhr
Do 19.30 - 21.00 Uhr
Fr 17.45 - 19.15 Uhr

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